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ニコピラティス 久留米店(nico pilates)のブログ
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投稿日：2025-09-24 15:19:29.0
- ピラティスの流派ってなに？
～nico pilatesのインストラクターが持つ資格をご紹介～
「ピラティスって流派があるんですか？」とお客様から聞かれることがよくあります。
実はピラティスにはいくつかの“流派”があり、それぞれに特徴や得意分野があります。
当スタジオ nico pilates には、PHI・STOTT・BASI・BESJといった、世界的にも有名な流派の資格を持つインストラクターが在籍しています。
ここでは簡単に、それぞれの特徴をご紹介します
☆PHI Pilates（ピーエイチアイ）
アメリカの理学療法士が立ち上げた流派で、リハビリ分野から広がったのが特徴です。
◎医学的な根拠に基づいた安心感
◎ ケガの予防やリハビリ、姿勢改善に強い
◎身体の状態に合わせた丁寧な指導
ケガの予防やリハビリをしながら安全に体を整えたい方におすすめです
☆STOTT Pilates（ストット）
世界的に最も有名なコンテンポラリーピラティスの一つ。
◎解剖学に基づいた安全なエクササイズ
◎脊柱の自然なカーブを大切にした動き
◎世界各国で普及しており、教育システムが充実
初心者から上級者まで安心して学べるスタイルです。
☆BASI Pilates（バシ）
アメリカ発祥の流派で、流れるような動きを大切にしています。
◎エクササイズのつながりを重視した「フロー感」
◎ダンサーやアスリートにも人気
◎世界的に広がるカリキュラムと指導者ネットワーク
身体をしなやかに美しく整えたい方におすすめです。
☆BESJ Pilates（ベスジェイ）
日本発祥のピラティス団体で、解剖学を大切にしながら幅広い指導を行います。
◎日本人の体格や生活習慣に合わせた指導
◎解剖学的な理論に基づいた実践的なカリキュラム
◎インストラクター養成にも力を入れている
日本人にとても合いやすいスタイルです。
同じ「ピラティス」でも、流派によって強みやアプローチが異なります。
しかし大切なのは「どの流派か」ではなく、お客様のお身体や目的に合った指導を受けられるかどうか。
nico pilatesでは、さまざまな流派で学んできたインストラクターが在籍しているので、
◎姿勢改善
◎ダイエットやボディメイク
◎パフォーマンス向上
◎リハビリや不調改善
など、お客様一人ひとりに合ったレッスンをご提供できます！
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