美容鍼灸ビハリスト 新宿マルイ本館【小顔・リフトアップ・たるみ改善】
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ビハリスト 新宿マルイ本館のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 10:24:43.0
- ターンオーバーについて
- ターンオーバーについてです！
ターンオーバーとはお肌の生まれ変わりのサイクルのことです。
ターンオーバーが乱れると、シミやニキビ、くすみなどの肌トラブルの原因となってしまいます。
年齢を重ねるごとに周期が長くなっていきます。正常な肌の場合は約4週間程度ですが、40代ではおよそ2倍の55日程度の日数が必要です。
睡眠リズム、バランスの良い食事、ストレスを溜め込まない、暴飲暴食を避けるなど
ターンオーバーを正常化させるとお肌の潤いを保ちましょう！
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