ひまわり鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-08 08:00:10.0
- 【広背筋が硬いとどうなるの？】
- 【広背筋が硬いとどうなるの？】
広背筋ってなに？
広背筋（こうはいきん）は、背中の真ん中から脇の下に広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を後ろに引いたり、体を前に倒したりするときに使われます。
広背筋が硬くなるとどうなるの？
広背筋が硬くなると、肩や首が動きにくくなり、肩こりや首の痛みが出やすくなります。また、猫背や反り腰になりやすく、腰にも負担がかかるので腰痛の原因にもなります。さらに、胸が動きにくくなるため呼吸が浅くなり、体全体の調子が悪くなることがあります。どうして広背筋が硬くなるの？
ずっと机に向かって仕事をしたり、ゲームをするなど、長い時間、同じ姿勢で座っていると、広背筋が縮んで硬くなりやすいです。また、運動不足や悪い姿勢（猫背や反り腰）も広背筋が硬くなる原因です。
肩こりや腰痛が気になるなら、広背筋を動かすストレッチを取り入れてみましょう！
ひまわり鍼灸整骨院では、広背筋のストレッチだけでなく、筋肉の奥までケアする施術も行っています。肩や腰の痛みで困っている方は、ひまわり鍼灸整骨院に、お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-05-26
-
●2025-05-25
-
●2025-05-24
-
●2025-05-23
-
●2025-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
ひまわり鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【5月限定！】首肩こりクイックケア◎猫背矯正＋もみほぐし♪（約20分） ¥1,350
|
|
新 規 |
【骨盤矯正コース】O脚や長年の腰痛、カラダの歪みにお悩みの方へ(約40分) ¥4,400
|
|
新 規 |
【眼精疲労/頭痛にお悩みの方】ドライヘッドスパ+もみほぐし(約40分) ¥4,400
|
|
新 規 |
【全身のお疲れ解消コース】もみほぐし+筋膜リリース(約40分) ¥4,950
|
|
新 規 |
【産後ケア】頑張るママを応援！腰痛解消に産後骨盤矯正(約40分) ¥4,400
|
|
新 規 |
【猫背改善コース】肩こり解消◎背中の痛みを根本的に改善したい方へ(約40分) ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
