ノンバーバル みなとみらい店(NONVARBAL)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-09-08 13:42:08.0
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YUSHIN
こんにちは、NONVARBAL 代表のYushinです。最近「ピラティスやってみたい」という女性がすごく増えていますよね。・インスタで姿勢が良くなってたから・肩こりや腰痛に効くって聞いた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-30 22:40:22.0
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RIKA
こんにちは！Rikaです実は、7月から本気でダイエットを始めていました大学生から多分ひどい時には15キロ太っていて、、、その後は5キロ痩せては戻ってを繰り返していたのですが…結論…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-28 21:43:31.0
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RIKA
「ピラティスと筋トレ、どちらが痩せやすいの？」という質問はよくあります。結論から言うと、痩せるスピードや効率を考えると筋トレの方が優れています。その理由をグリコーゲン消費…
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- 投稿日：
- 2025-08-26 21:38:10.0
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YUSHIN
1．なぜこの話をするのか？「グループで気軽に始めたい」「パーソナルって高いし、自分に必要？」こう思っている方、多いと思います。でも、それぞれの“目的”と"効果”を正しく知る…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-25 17:18:51.0
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YUSHIN
「ウェーブ」「ナチュラル」「ストレート」こういった骨格診断はよく耳にしますが、これはファッション業界の分類です。実際に体を整える、鍛える、引き締めるといった目的においては…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-15 15:15:47.0
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FUKA
こんにちは！ピラティスインストラクターのFUKAです！韓国にてBICA国際資格を取得し、STOTTピラティスの資格も保有しています。英語でのセッションも可能ですので、海外の方やインバ…
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- 投稿日：
- 2025-03-03 12:20:53.0
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RIKA
人それぞれ、股関節の構造は異なり、一般的な前捻角から外れた形をしている場合もあります。このような構造の違いは、股関節の可動域に大きな影響を与えます。特に問題となりやすいの…
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- 投稿日：
- 2025-03-02 11:25:17.0
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RIKA
ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティスの言葉には、健康や身体のコントロール、継続の重要性を説いたものが多くあります。ピラティスさんの言葉「ピラティス・メソッド」「10回…
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- 投稿日：
- 2025-03-01 12:12:31.0
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RIKA
筋トレとピラティスの2つを並行して行うことで、より効率よく理想の体に近づくことができるお話の後編です＊5. ケガの予防＆リカバリーをサポートピラティスの動きは関節や筋肉に優し…
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- 投稿日：
- 2025-02-27 12:21:59.0
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RIKA
筋トレとピラティスの2つを並行して行うことで、より効率よく理想の体に近づくことができますが、今回はこのことについて詳しく前後編に分けてご紹介します！ 1. 体幹が安定し、筋ト…
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ノンバーバル みなとみらい店(NONVARBAL)のクーポン
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