生理期間中にニキビができやすいのはなぜ？：2025年3月29日｜リコス(LICCO’S)のブログ

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投稿日：2025-03-29 10:27:01.0

生理期間中にニキビができやすいのはなぜ？: こんにちは♪
スタッフのFUMINAです☆

生理前・生理中、ひどいニキビに悩まされていませんか？
実はニキビと生理には深い関係があります。
どうして生理中にニキビができやすくなるのかを知ると、予防しやすくなります。
今回は生理中のニキビについて、原因や対策、予防法をご説明します！

＜まずなぜニキビができるのか？＞
皮脂によって毛穴の先が詰まり、毛穴のなかに皮脂がたまることから始まります。
皮脂で毛穴が詰まると、ニキビの原因菌となる「アクネ菌」が増えやすくなるので、ニキビができやすくなります。

＜生理中にニキビができやすい原因は？＞
生理中にニキビができやすくなるのは、
「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という女性ホルモンが関係しています。

プロゲステロンとは…
排卵後に卵巣から分泌され、子宮内膜の厚みを維持したり、体温を上げたりと、妊娠・出産に備えた体づくりをする働きがあります。
しかし、、、
プロゲステロンは皮脂の分泌量を増やすうえに、ニキビの原因菌であるアクネ菌の繁殖を抑制する「抗菌ペプチド」という物質を減少させる作用もあります。
つまり、、、
皮脂詰まりとアクネ菌繁殖という、ニキビのできやすい環境を作り出してしまいます。

プロゲステロンの影響は特に生理前に強く、
ニキビに悩む女性は、生理前に症状の悪化がみられます。

ニキビは一度できるとすぐに治るものでもなく、
さらに悪化すると膿んでニキビ痕が残ってしまうので注意が必要になります！
そのため、できるだけニキビができないようしっかり予防対策を行うが大切になります☆

次回は、生理期間中のニキビを予防する方法についてお伝えしていきますね♪

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