ブルーグラス フィットネス
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- 三重県桑名市長島町福吉８７９－５
- 東名自動車道 長島ICから10分/伊勢湾岸自動車道 湾岸長島ICから5分
ブルーグラス(BLUEGRASS)のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-02 15:11:36.0
- リバースランジで美尻！
- 片足で立ち上がる動作のランジを行うとお尻が鍛えられてヒップアップにつながります！！
普通のスクワットよりも大きな可動域を使うのでエネルギーをより消費してダイエットにもつながります！
BLUEGRASS FITNESS
TEL 0594374605
住所 三重県桑名市長島町福吉879‐5
https://cis-gr.com/naspo/fitness/
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