ブルーグラス フィットネス
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- 三重県桑名市長島町福吉８７９－５
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ブルーグラス(BLUEGRASS)のブログ
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投稿日：2025-03-02 10:41:28.0
- 反り腰にはキャットアンドカウです
- キャットアンドカウは
四つ這いになって背中を丸めて反らす、ヨガの運動です。
姿勢不良の原因の多くは筋肉のアンバランスです。
その為、丸めて反らす運動で前後の筋肉どちらも動かして、
偏った状態を無くすことが重要です！BLUEGRASS FITNESS
TEL 0594374605
住所 三重県桑名市長島町福吉879‐5
https://cis-gr.com/naspo/fitness/
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