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スタジオシュカ鍼灸治療院

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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ

最新ブログ一覧

414件のブログがあります

1/42ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 09:48:11.0

投稿者：

宮崎圭太

腹式呼吸で妊活中のストレス緩和をする方法 UP

こんにちは！妊活中のあなた、最近「ストレスが妊活に影響しているかも…」と感じることはありませんか？実はストレスが溜まると、排卵に必要なホルモンバランスが乱れて、妊娠しにく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 09:47:37.0

投稿者：

宮崎圭太

肌質改善は体内リズムが鍵！睡眠と食事の黄金法則 UP

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院です♪高級化粧品を使っても肌の調子が良くならない…そんな経験ありませんか？実は肌質改善の秘密は「体内リズム」にあったんです！特に22時～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 10:30:03.0

投稿者：

宮崎圭太

紫外線対策は内側からも！美肌を守る食べ方 UP

こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院です。夏の紫外線、日焼け止めだけで本当に対策できてますか？実は外からのケアだけでは不十分なんです！紫外線が肌に当たると「活性酸素」が発…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 09:52:11.0

投稿者：

宮崎圭太

良質な睡眠で若返る！自律神経を整える睡眠法 UP

寝ても寝ても疲れが取れない、朝起きると肌がくすんでいる…そんな悩みを抱えていませんか？実は質の良い睡眠は美肌への近道なんです！睡眠中、特に夜22時～2時に分泌される成長ホル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 08:16:45.0

投稿者：

宮崎圭太

生理前の肌荒れはホルモンが原因！ UP

みなさん、こんにちは！スタジオシュカの宮崎です♪「生理前になると必ず肌が荒れる...」「30代になってから肌質が変わった気がする...」そんなお悩み、ありませんか？実は、これって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 10:29:07.0

投稿者：

宮崎圭太

疲れと肌荒れの意外な原因とは UP

最近、しっかり寝ても疲れが取れない、高級化粧品を使っても肌荒れが改善しない、そんなお悩みありませんか？実は、その原因は「副腎疲労」かもしれません！副腎って聞いたことありま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 10:28:42.0

投稿者：

宮崎圭太

目元のシワ撃退法！表情筋で若返り UP

鏡を見て目元のシワにドキッとすること、ありませんか？実は目元のシワって、表面的なケアだけじゃ根本解決にならないんです！今日は東洋医学の視点から、自宅で簡単にできる「眼輪筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-30 10:29:01.0

投稿者：

宮崎圭太

腸活で代謝アップして痩せ体質作り！

毎日頑張っているのに体重が減らない...そんな経験ありませんか？実は食事制限だけではダメなんです！大切なのは腸内環境を整えて代謝をアップさせること。東洋医学では「脾胃」とい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-30 10:28:32.0

投稿者：

宮崎圭太

5月の疲れは「気の巡り」で解消！

ゴールデンウィークが終わり、なんとなく体がだるい、午後になると集中力が続かない…そんな症状、感じていませんか？実はこれ、東洋医学では「気の巡りの滞り」かもしれません！5月…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 08:43:10.0

投稿者：

宮崎圭太

冷房冷え解消！夏の体調管理術

暑くなってきたこの季節、冷房の効いた室内と外の温度差で体調を崩していませんか？実は冷房による冷えは、ただ寒いだけじゃなく、様々な不調の原因に！手足の冷え、肩こり、頭痛、胃…続きを見る