脂肪冷却専門サロン Plaisir 武庫之荘店【プレズィール】
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- 兵庫県尼崎市武庫之荘２－２－２ ヒカルビルディングマンション３０５
- 武庫之荘駅から徒歩1分
プレズィール 武庫之荘店(Plaisir)のブログ
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投稿日：2025-09-30 21:09:47.0
- 冬太りを防ぐ習慣と脂肪冷却のすすめ！
◆ なぜ秋は食欲が増えるの？
秋になると「食欲が止まらない…」と感じる方は少なくありません。
実はこれには理由があります。
気温の低下 → 体温を保つためにエネルギーを欲する
日照時間の減少 → 幸せホルモン“セロトニン”が減り、食欲が増す
イベントや旬の味覚 → 食事の機会が増えて摂取カロリーオーバーに
つまり秋は、自然と「太りやすい環境」が揃っている季節なのです。
◆ 食欲の秋に太らない工夫
秋に太らないためには、「食欲をコントロールしながら満足感を得る工夫」が
ポイントです
1よく噛んで食べる→ 満腹中枢が刺激され、食べすぎ防止に
2温かいスープを先に飲む→ 体が温まり代謝も上がり、自然と主食やおかずの量を減らせる
3秋の味覚を上手に取り入れる→ きのこやさつまいも、梨など、食物繊維や
水分が豊富な食材を味方に
4夜遅くに食べない→ 秋は日照時間が短いため、夜の食欲は特に脂肪になりやすいので注意
◆ それでも気になる「秋太り」の正体
食欲をコントロールしても、なぜか落ちにくいお腹・腰まわりの脂肪…
実はこれ、脂肪細胞の数が関係しています
ダイエットや運動では脂肪細胞を小さくすることはできますが
「数」を減らすことはできません。
そのため、食欲の秋に少し食べすぎただけでも、脂肪細胞にしっかり蓄積されてしまうのです。
◆ 脂肪冷却で“食欲の秋太り”をリセット
ここでおすすめなのが脂肪冷却。
脂肪冷却は、脂肪細胞そのものを凍らせて体外に排出させるため
脂肪細胞の数を減らせる唯一の痩身法です。
秋太りで気になるお腹・腰まわりにピンポイントでアプローチ
一度減った脂肪細胞はリバウンドしにくい
「食欲の秋を楽しみながら」でも太りにくい体づくりをサポート
秋はどうしても食欲が増えてしまう季節。
日常の工夫で食べすぎを防ぎつつ、脂肪冷却を組み合わせることで
冬前にすっきりボディを叶えられます。
「食欲の秋に太るのは仕方ない」と諦める前に、
生活習慣＋脂肪冷却で、秋を味方にしたダイエットを始めてみませんか？
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