ダイエットセンモンサロンラヴィ・アール
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ラヴィ アール(Lavie.R)のブログ
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投稿日：2025-10-04 15:18:51.0
- どうしても食べたい時は我慢した方がいいの…
- こんにちは
ダイエット専門サロン/スクール
Lavie.Rです。今からの時期，芋類やカボチャ，栗などが旬を迎えスーパーにも頻繁に
出回ってきますが…
実は，ダイエットにとっては，出来るだけ控えて頂きたい食材でもあります。
ですが，女性は好きな方も多いはず！
どうしても食べたい時は、我慢せずに食べてもいいですょ。
その際は，冷やして食べましょう★
冷やす事で糖質の吸収を抑える事ができるのです！
又，このようにカボチャサラダにする際は，胡麻やきな粉，ナッツやチーズなどを
加えて栄養バランスを考えることも大切です！！
【 お客様からの声 】50代後半のＵ様は，－5.2キロを2ヶ月掛からずで達成されました♪
・職場の人から後ろから見たらデニムブカブカじゃんと言われた。
・ブラのホックの位置が一つ上がった。
・以前は途中までしか閉まらなかったワンピースのファスナーがすんなり締めれるようになった。
・階段の登り降りの際の膝の痛みが無くなった。
・毎朝つってた足がつらなくなった。
と喜びの声を頂いております★
目標まであと800g！
目標達成までしっかりとサポートさせて頂きます。
#ダイエット#痩身#リンパ#リンパスクール#リンパマッサージ#リンパドレナージュ
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