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投稿日：2025-10-17 14:51:42.0
- 足裏のゴリゴリは？
- 老廃物や疲労物質が蓄積して固まったもの、または**筋線維が緊張して結びついた状態（筋拘縮）**が原因です。重力の影響で足裏に老廃物が溜まりやすいため、立ち仕事や運動などで筋肉が疲労すると、特に足裏にそのサインとして現れます。
・老廃物の蓄積
血液やリンパの流れが悪くなると、体内に不要な老廃物（乳酸、尿酸、アンモニアなど）が溜まりやすくなります。
これらの物質が粒子の結晶となり、ゴリゴリとした感触として感じられます。
特に、足裏は重力によって老廃物が溜まりやすい部位です。
・筋肉の緊張・疲労:
長時間立つ、座る、歩くなど、足に負担がかかることで筋肉が疲労し、硬くなることがあります。
筋肉の筋線維が意図せず収縮して固まる「筋拘縮」も、ゴリゴリの正体です。
フットケアでこれらのゴリゴリを解消し、スッキリした足元に。
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