ツボ豆知識【三陰交】：2025年5月8日｜ネウラ高田馬場院(neula)のブログ

はりとお灸と...neula 高田馬場院【優しい鍼・女性のためのプライベート鍼灸院】

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投稿日：2025-05-08 15:11:31.0

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シリーズ第二弾今回は【三陰交】です。

【ツボ名】三陰交

【効果効能】婦人科系疾患冷え性

【位置】足の内くるぶしから骨に沿って辿っていくと指4本分のところ。ぺこっと凹んでいる方が多く見つけやすいかと思います(探す時はぎゅうぎゅう押さずに骨に沿って優しくなでて行った方が見つけやすいです。)

【ちょこっとコラム】三つの陰経が交わる場所という意味の三陰交。(※太陰脾経少陰腎経厥陰肝経の三つの陰経の経絡が交わるという意味です。)

ここにお灸をすると足先が温まったり生理不順が改善されるなどの効果の高いツボです。
なのでここはお灸がおすすめです！

婦人科系の疾患がある方はもちろんおすすめですし
安定期に入った妊婦さんに安産灸として三陰交へのお灸をおすすめしています。(※安定期に入る前までは安全のため避けてください。また何か他の不調がある方は自己判断せずに医師や鍼灸師にご相談の上ご使用ください。)

火を使わないお灸はカイロとは違い医療機器クラス2に所属しており、治療効果が認められています。火を使わず煙も匂いもないですし、3時間温熱効果が続きます。

和紙が皮膚面側にあるため低温やけどなどのトラブルが起きにくくなっているそうです。
それでも 50℃くらいになることもあるため熱くなったら我慢せずに外してください！

婦人科系の不調にある方は、ぜひ一度使ってみてくださいね★

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