リラクゼーションサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-09 14:30:09.0
- 黒豆のスゴイ効果！
- こんにちは！
細菌美容でも話題の『黒豆』についてご紹介します♪
・美肌効果
大豆イソフラボンが多く含まれており、肌の代謝を促し、ハリやうるおいを保つ効果が☆
皮膚の健康を保つビタミンBも豊富で、肌トラブルを防ぎたい方にも最適です。
・アンチエイジング効果
アントシアニンか含まれていて、血管を丈夫にしたり、
細胞の酸化を防いだりすることで、老化の進行を抑えてくれます。
・便秘解消効果
オリゴ糖や食物繊維が腸内の善玉菌を増やし、スムーズな排便を促してくれます。
・貧血予防効果
吸収率の高い「有機鉄」が豊富に含まれています。
鉄分を効率よく補給できる黒豆を取り入れてみてください♪
その他にも
肥満予防効果、むくみ予防効果、白髪薄毛予防効果など、、
煮物や、サラダ、お茶としても取り入れやすい黒豆で身体もお肌も健康になりましょう！
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