円山よもぎ鍼灸整骨院【美容鍼/骨盤矯正/整体/肩こり/頭痛/自律神経】
マルヤマヨモギシンキュウセイコツインビヨウバリコツバンキョウセイセイタイカタコリズツウジリツシンケイ
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円山よもぎ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-16 09:47:46.0
- 毎年GWは体調不良？
- 「毎年ゴールデンウィークになぜか体調が悪くなる。
何が悪いのかな？運？」
とご質問いただきました。
お答えいたします！
□□□□□
せっかくのお休みに
体調不良なってしまったら悲しいですよね。
しかし、
連休中もしくは連休明けに体調を崩す方は
意外と少なくありません。
長期のお休みで不調になる原因は
以下のような事が多いです。
□□□□□
・長期の休みで食事や睡眠のリズムが崩れ、
自律神経のバランスが乱れた
・食べ過ぎ飲み過ぎ等で内臓が疲弊している
・乗り物で長時間移動する際など、
ずっと同じ体勢でいた為身体に負担がかかった
・睡眠不足
・弾丸旅行や一泊旅行など、
急激な環境の変化で心身にストレスがかかった
□□□□□
普段と違う生活リズムや行動が積み重なることで
不調が起きやすくなります。
あまりハードスケジュールにしすぎないよう
お気を付けくださいませ。
当院はゴールデンウィーク中も
通常どおり営業しております。
楽しく予定を過ごせるよう
ぜひ身体が辛くなる前にいらしてくださいね♪
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