最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 18:59:11.0
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高橋 宏尚
『6』オメガ3脂肪酸を取り入れる魚やナッツ類に含まれるオメガ3脂肪酸には血液をサラサラにし、血行を改善する効果があります冷え性改善のためにはトランス脂肪酸を控えるだけでなく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 18:58:31.0
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高橋 宏尚
冷え性は血流や代謝の低下が主な原因ですが食生活の影響も見逃せません特にマーガリンやショートニングに含まれるトランス脂肪酸が冷え性の悪化に関与している可能性があることが、近…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 18:30:11.0
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高橋 宏尚
『6』呼吸を止めないことが大切運動中は力を入れる際に息を止めがちですが、呼吸を止めると血圧が急上昇する可能性があります深くゆっくりとした呼吸を意識しながら運動することで、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 18:24:53.0
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高橋 宏尚
冷え性の原因のひとつは血行不良や筋力不足による代謝の低下ですアイソメトリックス運動（等尺性運動）は、関節を動かさずに筋肉を収縮させる運動方法で、体への負担が少なく、室内で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 17:03:29.0
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高橋 宏尚
『6』運動と組み合わせて代謝を促進タウリンはエネルギー代謝をサポートする作用がありますウォーキングや軽いストレッチなどの適度な運動と組み合わせることで、代謝を高め、冷え性…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 17:02:48.0
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高橋 宏尚
タウリンはアミノ酸の一種で体内で合成されるほか、魚介類や一部の食品からも摂取可能です近年の研究ではタウリンが血流改善や代謝促進に寄与し、冷え性の改善に効果的であることが示…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 11:24:01.0
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高橋 宏尚
『6』毎朝「玉ねぎ卵焼き」でエネルギーチャージ朝食に玉ねぎ入りの卵焼きをプラス卵と組み合わせることで栄養バランスが良く、1日の活動をサポートします『7』玉ねぎを冷凍保存して…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 11:23:20.0
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高橋 宏尚
冷え性は日常生活のちょっとした工夫で改善できることをご存じですか？その中でも注目されているのが「玉ねぎ」の力です玉ねぎは冷え性の改善に役立つ栄養素を豊富に含み、最新の研究…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-28 21:23:59.0
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高橋 宏尚
【冷え性改善の勝者になるために】創健術を取り入れた冷え性改善の方法は特別な才能や多額の投資を必要としません必要なのはほんの少しの行動力と継続する心ですたとえば、こんな小さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-28 21:23:26.0
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高橋 宏尚
冷え性改善に向き合うあなたにお伝えしたいことがありますそれは「冷え性と向き合う姿勢」についてです人生において、私たちは以下の3つの立場に分かれると言われます『1』改善に成功…
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創健スタジオサスケ(SASUKE)のクーポン
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