ストレッチ専門店 Private Stretch -7 茗荷谷店
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- 東京都文京区小石川４丁目２０－４第１８シグマビルディング６０１
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プライベートストレッチ マイナセブン 茗荷谷店(Private Stretch -7)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-06 16:40:29.0
- 四十肩、五十肩予防しませんか？
- みなさんこんにちは！
Private Stretch -7 茗荷谷店です！
みなさんは四十肩・五十肩になったことはありますか？
四十肩は関節痛の一種です
年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。
四十肩・五十肩は加齢によるものが多く、特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。そのため、洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられないなどの症状が現れます。
四十肩の原因は？
四十肩、五十肩は、肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こります。これは老化に伴い、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなるからと言われていますが、実際のところ原因ははっきりしていません。
予防法
麺甲骨周りや、首、肩周りの柔軟性を高めておくことが重要になります！
普段から肩を回したりしながら
長時間同じ姿勢でい続けないようにしましょう！
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Private Stretch -7 茗荷谷店
東京都文京区小石川4-20-4 第18シグマビル 601
営業時間
平日 8:00～21:00
土日祝 10:00～20:00
平日の8:00～11:00 に関しましては案内が×になっていても
案内できる場合がございますので一度店舗にお問い合わせください！
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