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もみの木整骨院のブログ
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投稿日：2025-03-25 10:28:30.0
- よく言う経絡とかツボってなに？
- 経絡系とは？
経絡（けいらく）とは、体の中を流れる「気（き）」と「血（けつ）」の通り道のこと！
東洋医学では、人の体には「生命エネルギー（気）」や「血（けつ）」が巡っていて、それがスムーズに流れることで健康が保たれると考えられています。
1. 経絡の種類
経絡は「12本の正経（せいけい）」と「8本の奇経（きけい）」に分けられます。
a,12正経（じゅうにせいけい）（メインの流れ）
体の内外をつなぐ、基本の経絡。各臓腑（ぞうふ）と関係しています。
手の陽経（ようけい）：大腸・小腸・三焦（さんしょう）
手の陰経（いんけい）：肺・心・心包（しんぽう）
足の陽経：胃・膀胱（ぼうこう）・胆（たん）
足の陰経：脾（ひ）・腎（じん）・肝
例えば、「胃経（いけい）」は胃の働きに関係し、ツボ（経穴）を刺激すると胃の不調を整えることができます！
b,8奇経（はっきけい）（補助の流れ）
12正経を助ける特別な経絡で、全身のバランスを調整する役割。
督脈（とくみゃく）：体の後ろを通り、陽のエネルギーを調整
任脈（にんみゃく）：体の前面を通り、陰のエネルギーを調整
2. 経絡とツボ（経穴）
経絡上には361個のツボ（経穴）があり、鍼やお灸で刺激することで、体の不調を改善できます。例えば：
合谷（ごうこく）（手のツボ）→ 頭痛・ストレスに効果
足三里（あしさんり）（足のツボ）→ 胃腸の調子を整える
3. 経絡の滞りと不調
経絡の流れが悪くなると、気血の巡りが悪くなり、不調が起こります。例えば：
ストレスで「肝経（かんけい）」が滞る → イライラ・肩こり
冷えで「腎経（じんけい）」が弱る → むくみ・腰痛
鍼灸で経絡を整えると、体調がよくなります！
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投稿者
もみの木 整骨院
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