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もみの木整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-03 09:55:44.0
- 「やる気が出ない」そんな時はこのツボがおすすめ！
- こんにちは、鍼灸師の田畑です！
今回は、やる気の出ない時に使うツボをご紹介します。
やる気を上げるツボはいくつかあります。
自律神経を整えたり、気持ちをスッキリさせたりする効果が期待できます。
1. 百会（ひゃくえ）
場所: 頭のてっぺん、両耳を結んだ線と顔の中央ラインが交わるところ
効果: 自律神経を整え、リラックス＆集中力アップ
押し方: 指の腹でゆっくり5秒押して離すを5回
2. 労宮（ろうきゅう）
場所: 手のひらの真ん中、握りこぶしを作ると中指の先が当たるところ
効果: ストレスや疲労回復、やる気アップ
押し方: 反対の手の親指で10秒ほどグッと押す
3. 合谷（ごうこく）
場所: 手の甲、親指と人差し指の間のくぼみ
効果: 自律神経を整え、気持ちをスッキリさせる
押し方: 痛気持ちいいくらいの強さで5秒×5回
4. 気海（きかい）
場所: おへそから指2本分下
効果: 気力回復、元気を出したいときにおすすめ
押し方: 両手の指でじんわり5秒押して離すを5回
ツボを押すときは深呼吸をしながらゆっくり押すと、よりリラックスできますよ！
もちろん、ツボ押しよりも効果が高いのは、直接そのツボに鍼灸を行うことです。
効果をあげたい方は、ご予約をお待ちしております！
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鍼灸師
田畑 葵衣タバタ アオイ
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