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もみの木整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-05 10:56:37.0
- 喉を楽にするツボ「天突」
- こんにちは、鍼灸師の田畑です！
今回は「天突」というツボをご紹介します。
天突は、のどの調子を整えたり、呼吸を楽にしたりするツボです。
天突の場所
鎖骨の中央にあるくぼみの部分にあります。
指で軽く押すと少しへこんでいるのがわかります。
天突の効能
のどの不調を改善（せき・のどの痛み・声がれなど）
呼吸を楽にする（気管支の働きをサポート）
ストレス・緊張を和らげる（自律神経を整える）
胸のつかえや詰まり感を解消
押し方
1. 中指をツボに軽く当てる（強く押しすぎないよう注意）
2. やさしく3～5秒押して、ゆっくり離す
3. これを5回ほど繰り返す
のどの違和感があるときや、リラックスしたいときに試すと効果的です！
直接的な効果や体質改善の効果も一緒に感じたい方は鍼灸施術がおすすめです。
ぜひご相談ください！！
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鍼灸師
田畑 葵衣タバタ アオイ
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