ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ コクラテン
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- 福岡県北九州市小倉北区船場町５－１６ リヴィエール三共４０２
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ブプラ 小倉店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-21 08:18:25.0
- 体を酸化させる食べ物、酸化を防ぐ食べ物
★体を酸化させる食べ物
トランス脂肪酸……マーガリン、ショートニングなど
食品添加物……人工甘味料、着色料、保存料、酸化防止剤など
油脂を多く使った食品……スナック菓子、インスタント食品など
↑お惣菜などの油物は特に要注意！
★体の酸化を抑える食べ物
タンパク質……肉、魚、卵、大豆製品など
ビタミンA……レバー、うなぎ、にんじん、ほうれん草など
ビタミンC……キウイ、いちご、ブロッコリー、ピーマンなど
ビタミンE……アボカド、カボチャ、アーモンド、大豆など
ポリフェノール……りんご、ブドウ、ベリー類、セロリ、玉ねぎなど
体を酸化させる食べ物を控えながら、活性酸素を減らす
食べ物を上手に取り入れるのが、サビない体づくりの近道！
酸化を抑える食べ物は身近に沢山ありますので
好みの旬に合わせて上手に取りいれましょう。
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小顔＆美肌サロン【BUPURA小倉店】
◯住所：北九州市小倉北区船場町5-16 リヴィエール三共402
◯時間：10：00～18：00（17：00最終受付）
◯店休日：不定休
◯電話番号：080-3484-8870
◯ご予約：ホットペッパー・お電話にて
◯Instagram：bupura.kokura
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