Flow～lymphatic massage～【フロー リンパマッサージ】
フロー リンパマッサージ
- リラク
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フロー(Flow)のブログ
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投稿日：2025-09-26 09:19:18.0
- 秋バテ、してませんか？
涼しくて過ごしやすい季節ですね。
個人的に、秋は大好きです。
窓を開放すると
風や光を感じられて
こころが緩むのを感じられます！
秋は過ごしやすさと同時に
気温差のある季節でもあります。
例えば
前の日と比べると今日は涼しかったり。
今日の最高気温は昨日より高かったり。
朝と昼で、気温差がある日もあったり。
気温差のある時期は
自律神経のONとOFFの切り替えが
めまぐるしくなってバランスを崩しがち。
からだのだるさを感じたり
やる気がでなかったり、なんて経験ありませんか？
そんな時は
休憩してみることも大切です。
あたたかいハーブティーをあじわってみたり
お風呂にゆっくり入ったり
深い呼吸をして筋肉をゆるめてみたり。
ゆるめてあげると
リンパの流れ良くなり
自律神経のバランスが整っていきますよ。
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