ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ フレスポナガイズミテン
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- 静岡県駿東郡長泉町中土狩５３９ フレスポ長泉２Ｆ
- ※フレスポ長泉2F からだ治療院横
ブプラ フレスポ長泉店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-04 09:51:41.0
- 美肌になる秘訣♪
- 本日は美肌の3大要素についてお話していきます＾＾◆美肌の3大要素◆
・食事
・睡眠
・スキンケア
◆食事◆
肌の材料は、タンパク質であり、タンパク質の材料は日々の食事です。
タンパク質、ビタミン、ミネラルなど…
栄養バランスの整った食事を心がけることで美しい肌が作られます。
◆睡眠◆
夜22時から2時までの4時間は美肌のゴールデンタイムです。
新陳代謝の活発になるこの時間帯をとっておけば質の良い肌が作られやすくなります。
◆スキンケア◆
洗顔料を使って余分な角質や皮脂を取り除く事で、肌が綺麗になるだけでなく
正常な新陳代謝のサイクルも整います。
その上で、化粧水と乳液で保湿をすると、潤いのある肌を保ちます。
皆様もご存知だとは思いますが、
意外にこの基本を全て取り入れるのが難しいですよね(^_^;)
《3大要素》を意識して一緒に美肌になりましょう♪
本格痩身＆小顔サロン
【BUPURA長泉】
▽住所:静岡県駿東郡長泉町中土狩539 フレスポ長泉2F
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：不定休
▽電話番号：055-939-9712
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
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