温ノ時のブログ
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投稿日:2025-07-07 13:11:06.0
- 24hエアコン対策!真夏の陶板浴の活用と注意点
- こんにちは!
個室陶板浴【温ノ時】スタッフです。
さて、この夏もここからさらに暑くなっていくことが予想されます!
近頃の暑さは命にかかわります( ;∀;)
スタッフNも先日、釣り中に熱中症になりかけて寝込みました・・・
それから24hエアコンをつけっぱなしにしています。
しっかりと暑さ対策をして、身体を大切にする期間にしてくださいませ!さて、この季節には体を冷やす習慣もたくさんあります。
・過度のエアコン
・冷たいものの摂りすぎ
・シャワーのみの生活
などなど・・・
命を守るための暑さ対策はなにより重要!!ですが、
これらが原因で夏バテになることもあります。
夏バテしてしまうと、仕事や学業の支障になってしまいます。
そんな時は、短時間の陶板浴の活用も考えてみてくさだい。
・エアコンや冷たいもので冷えを感じる
・なんだか疲れやすい
・お腹や腰を触ると冷たい!
・体重が落ちにくい気がする
・お風呂に入ると、意外と身体が冷えていた・・・
そんな経験がある方は、ぜひ陶板浴をおすすめします☆
暑い夏ですので、陶板浴に入るときは下記のことを注意してお入りください(#^.^#)
【夏の陶板浴で注意したいこと】
・脱水症状・電解質バランス失調
陶板浴の前と後には、普段よりもしっかりと水分・糖分・塩分を摂りましょう!
熱中症対策用タブレットや経口補水液などで対策可能です。
普段からこれらの摂取を心がけておくと、脱水症状・脱電解質を防げます。
・体調不良時の入浴
生理中・妊娠中の方だけでなく、ご高齢の方や小さなお子様でも入れる陶板浴ですが、
真夏の外気温が高い時期で、かつ体調不良の時は無理をしないようにしましょう。
※キャンセルは当日でもお電話いただけましたら対応いたします。
・入浴中の熱中症に気を付けて!
陶板浴の利用は30分~40分が最適ですが、途中で吐き気や頭痛などの
症状が現れた場合は、無理をせず退室し、涼しい場所で休憩するようにしましょう。
冷えが気になる部分(お腹・腰・背中・手足など)が温まるだけでも冷え対策に効果があります。
サウナや岩盤浴のように高温・高湿度ではないため、
温ノ時の抗酸化陶板浴は真夏でも活用しやすい温活施設です☆
適切に暑さから身体を守りつつ、冷え対策も忘れずに行うようにしましょう!
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投稿者
温ノ時 スタッフ
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