美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】
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ミアルマ(mi alma)のブログ
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投稿日：2025-06-27 10:25:10.0
- 夏バテにはこれ！！
- 身体の奥、インナーマッスルを緩める、鍛える！！
身体の中心を整えると代謝もそうですが、
周りの筋肉の動きを良くしてくれます！
動ける筋肉を付けてあげると、
血流が良くなり、汗をかきやすくなります！
汗がかけると、気過熱で身体の熱を下げてくれますので、
熱中症になりにくくなります！！
あとは、血を作るためにタンパク質がとても重要です！
お肉、牛乳、チーズ、大豆系、
しっかり身体を作ってくれる物を摂取してください！！
メンテナンスに一度ご来店を！
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