美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】
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ミアルマ(mi alma)のブログ
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投稿日：2025-06-27 19:08:09.0
- 身体の硬さはとても大敵！！
- 身体の硬さは、全身の張りコリになります！
背中が硬いと【肩こり、首コリ、腰痛、猫背、腸の硬さ】
などに影響してきます。
腰が硬いと【お尻のたるみ、むくみ、反り腰】
などの影響が。
肩が硬いと【首コリ、二の腕のたるみ、背中の丸み】
など。
硬いと良い事はありません。
ケガもしやすくなります。
しっかりゆるめて。
全身を楽にしていきましょう！
身体の代謝を上げることで、
むくみづらい、痩せやすく、良い筋肉を付け、
関節も動きやすくなり、
胸もお尻も引き上がります！！
ダイエットにも効果的です！
夏に向けて身体のシェイプアップと、
引き締めはいかがですか？
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