桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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投稿日：2025-10-22 08:44:51.0
- ヒートショック【京橋駅、蒲生四丁目駅】
- ヒートショック【京橋駅、蒲生四丁目駅】
ヒートショックを起こしやすいのは、特に冬場の冷え込んだトイレ・洗面室・浴室など、極端な温度差がある場所です。
トイレも、排便でいきむと血圧が上がり、排便後急激に血圧が低下するため、ヒートショックが起こりやすくなります。
ヒートショックを起こさない為の予防法 浴槽の湯温を低めにする 浴槽の湯温が高いと心臓に負担がかかります。
38℃～40℃程度のぬるめのお湯から入り、熱いお湯を足して徐々に温めるようにしましょう。
トイレでの注意点 トイレに暖房器具を置く 浴室や脱衣室と同様、トイレも小さな個室であり、寒い空間であるのが通常です。
現在は、人感センサー付き電気温風器や、ヒーター、一体型の天井照明など、場所を取らない暖房器具も販売されています。
それらを活用して、トイレに暖房設備を設置しましょう。
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投稿者
西岡 雄也
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