ブログ｜ポトレロ(POTRERO)｜ホットペッパービューティー

POTRERO【ポトレロ】

ポトレロ

エステ
リラク
リフレッシュ

東京都国分寺市本町２－１５－７ハウスアメニティ３　Ｂ１Ｆ
国分寺駅徒歩3分【駅チカ/朝9:00～OK】

ポトレロ(POTRERO)のブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-10 13:07:13.0

投稿者：

スタッフ

お水、しっかり摂れてますか？ UP

皆さん、日ごろからしっかりと水は飲んでいますか？個人の体質、活動量、気候などによって異なりますが、基本は１日１．５リットル～２リットルとることが推奨されています！これは食…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 11:43:41.0

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スタッフ

だるさ、眠気、感じてませんか？ UP

下半期が始まって約一週間…皆様、お身体の調子はいかがですか？元気いっぱい過ごしていきたいけれど、気圧の変化、気候により少し身体がだるかったり、眠気がとれず睡眠の質が落ちて…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 16:24:19.0

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スタッフ

目的に合わせたトレーニングのご提案★ UP

こんにちは！夏の暑さがやってきましたね！そろそろ身体も動かしたいけれど…結局筋トレと有酸素運動、どっちをやるのがいい？というご質問をいただくことがあるので、その方の目的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 16:18:15.0

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スタッフ

トレーナー紹介：整えるを届ける人。hitomi

こんにちは♪今回はヨガ・ピラティス・ストレッチ・コンディショニングを担当しているトレーナー、hitomiの紹介です！もともとは「ダイエットをきっかけに」運動を始めたところから、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-02 12:53:39.0

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スタッフ

楽しくトレーニングしましょ！

お久しぶりのブログになってしまいましたが、皆様お身体の調子はいかがですか？もうすぐ夏の暑さがやってくるこの季節…！綺麗な体を目指すだけではなく、免疫力もアップして元気な体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-03 09:30:51.0

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スタッフ

運動で幸せホルモンを放出させましょう！

ダイエットをしたい、体重を減らしたいと思った時、カロリーの観点からみると、身体への影響は食事が8割。いや9割と言っていいかもしれません。そして、運動が1～2割。運動で消費でき…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-02 09:26:13.0

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スタッフ

身体を変える「マイナス」の考え方

3月になりましたね！春ももうすぐ！そして3月は卒業の季節！色々と人生のステージが変わる方も多いのではないでしょうか？今日は卒業にちなんで、「マイナス」の考え方について書こう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 10:16:14.0

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スタッフ

水素カプセルの需要が急上昇中♪

皆様！水素カプセル、ご存知ですか？？最近、水素カプセルのご予約を多数頂いております！人間って生きていくうえで酸素は必須なんです！でも、最近98%くらいの確率で皆さんストレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 12:14:55.0

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スタッフ

ぶんじ地域応援商品券がまだ手元にある皆様へ！

やっとこさ寒気が過ぎ去り、ほんの少～しだけ春の気配を感じるような気がしていますが、皆様はいかがでしょうか？春は卒業に入学、入社など、新しいステージへを移行する方が多く、世…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 15:56:11.0

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スタッフ

女性1人のご利用も大歓迎！

当ジムの悩みを聞いていただけますか？？見た目がガチのジムなので・・・・がっつりトレーニングする人しか来ちゃいけないんじゃないかと思われてしまうようで・・・あの～そんなこと…続きを見る