ポトレロ(POTRERO)のブログ
最新ブログ一覧
47件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-22 14:49:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
呼吸を深めましょう！ UPいつもブログをご覧いただきありがとうございます！現代人は「呼吸が浅くなっている」方がとても多いです。それはいくつかの身体的・精神的・生活習慣的な理由があります。・長時間の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-20 16:50:55.0
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！皆さんは普段の生活で腰痛や肩こりがあったり、冷えやむくみがとれずらかったり便秘がちになったり、女性の方だと生理痛が酷い…と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-18 18:38:56.0
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。女性にも大人気のクロストレーニング♪クロストレーニングとは…特定の競技やトレーニングに偏らず複数の異なる種類の運動やトレー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-16 19:51:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！POTREROでは、トレーニングの面だけではなくお身体のメンテナンスのサポートもさせて頂いてます＾＾筋トレなどで身体を鍛えるトレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-15 14:03:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。暑い夏、適度に冷房などで涼みたくなる季節。ですが冷房による冷えでも身体がむくみやすくなるんです！その主な原因は「自律神経の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-13 10:40:44.0
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- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！あっという間にな７月も中盤！皆様お身体の調子はいかがですか？暑くて運動することが億劫になってしまう季節かもしれませんが朝は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-30 14:09:11.0
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- スタッフ
こんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます！運動を続けたいけれど、なぜか続かないジムに入会したけどいかなくなっちゃったモチベのアップダウンが激しいそんなお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-06-23 13:20:59.0
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- スタッフ
こんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます！今回は股関節を動かすメリットについてお話します♪股関節は身体全体の健康にとても影響があります。使わなければどん…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-06-20 20:35:45.0
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- スタッフ
こんにちは♪ブログをご覧いただきありがとうございます!さて皆さんは、インナーマッスル、しっかり使えてますか？インナーマッスルというのは表面的な筋肉（アウターマッスル）と違…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-06-18 17:52:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。トレーニングをしながらお客様と話していると「トレーニングは週３，４で行うように心がけている」「ランニングだけは…続きを見る
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スタッフ
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