ホンカクヨモギムシサロン アウン タカサキテン
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アウン 高崎店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 15:24:47.0
- 雨の日は、心とからだをゆるめるチャンスです
- こんにちは。
薬膳マイスター・和漢薬膳師の大竹ひとみです。
今日はしとしとと雨模様の高崎。
こんな日は、からだの芯まで冷えやすく、気持ちまで少し内向きになりやすいですね。
でも実は、雨の日こそ “整える” チャンスでもあるんです。
雨が降ると、湿気が多くなり、東洋の考えでは「湿邪（しつじゃ）」が体に入りやすいと言われます。
この“湿”は、重だるさや冷え、むくみなどを感じやすくさせる性質があるんですね。
そんな時におすすめなのが、よもぎ蒸しで内側からじんわり温めて、めぐりを助けてあげること。
よもぎの香りに包まれて、ぽかぽかと汗をかいていると、
「なんだか体が軽くなった気がする」
「頭がスッキリしてきた」
そんなお声をよくいただきます。
雨の日は外に出るのが少しおっくうですが、
思いきってサロンに来て、ゆっくり過ごすと心まで晴れやかになりますよ。
私自身も、雨の日はあえて“ゆるめる日”と決めています。
無理に頑張らず、温かいよもぎ茶を飲みながら自分のペースで過ごす。
そんな時間を持つことで、自然とエネルギーが戻ってくるのを感じます。
薬膳の世界では、天候や気候に合わせて暮らすことが何よりの養生。
「今日は雨だから、温かいスープにしよう」
「少し早めにお風呂に入ろう」
そんな小さな心がけが、自分を大切にする第一歩です。
雨の日によもぎ蒸しでゆるゆると。
身体のめぐりと心の流れを整えて、また晴れの日を軽やかに迎えましょう♪
今日もみなさんの心とからだが穏やかでありますように。
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