ブログ｜指圧はりきゅう堂ハクト(Hakuto)｜ホットペッパービューティー

指圧はりきゅう堂 Hakuto

シアツハリキュウドウ　ハクト

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東京都文京区白山５－３６－７　松江第一ビル３階
白山駅徒歩1分、本駒込駅徒歩6分　[白山/本駒込/マッサージ/ボディケア/鍼灸]

指圧はりきゅう堂ハクト(Hakuto)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 12:42:53.0

投稿者：

城戸保志

６月の営業スケジュールです。

【お知らせ】６月の営業スケジュールです。急遽、追加で臨時休業を取らせていただく場合がございます。あらかじめご了承いただければ幸いです。
プライベート

投稿日：

2025-05-12 22:28:25.0

投稿者：

城戸保志

まずはウォーキングから

夏は冬に比べて、体温維持にそれほどエネルギーを使わないため、基礎代謝が少し下がると言われています。そのせいか、特に生活習慣は変わっていないのに、気が付くと体重が増えており…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-01 15:52:52.0

投稿者：

城戸保志

差し入れありがとうございます。

先日、お客様より「ちょっとしたものですが」とコーヒーの差し入れをいただきました。施術や作業の合間にコーヒーでひと息つくのが日課になっており、午後は控えようと思いつつも、つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 10:33:58.0

投稿者：

城戸保志

5月の営業スケジュールです。

【お知らせ】５月の営業スケジュールです。急遽、追加で臨時休業を取らせていただく場合がございます。あらかじめご了承いただければ幸いです。
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-26 08:10:01.0

投稿者：

城戸保志

GW期間限定クーポンで春の疲れ解消に◎

いつも指圧はりきゅう堂 Hakutoをご利用いただきありがとうございます。4/26～5/11の期間限定で、GW特別クーポンをご用意しました！■ボディケア60分¥5,900→¥4,500■ボディケア＋鍼…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-25 15:43:15.0

投稿者：

城戸保志

気分転換に散歩へ

今日は少し早めに出て、根津神社のつつじ祭りに立ち寄ってきました。色鮮やかなつつじが咲いていて、見応えがありました！平日にも関わらず多くの方が訪れており、のんびりした空気の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 21:57:48.0

投稿者：

城戸保志

腹式呼吸でリラックス！

【腹式呼吸】１．背筋を伸ばして椅子に座ります。２．【吸気】お腹をふくらませるイメージで、鼻からゆっくり息を吸い込みます。３．【呼気】お腹をへこませながら、口からゆっくりと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 17:19:19.0

投稿者：

城戸保志

猫背姿勢で長く座っていると

骨盤が後傾し、猫背姿勢が続くと、腹圧が低下しやすくなります。その結果、腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が抑えられ、便秘の一因になることも考えられます。首や肩のつらさだけで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 13:27:19.0

投稿者：

城戸保志

猫背姿勢で長時間作業している方へ

猫背の姿勢が続くと、首や肩の疲労感だけでなく、腰部の痛みを引き起こす一因になることもあります。また、大胸筋が収縮した状態が続くことで柔軟性が低下し、猫背を助長する要因にも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 20:16:16.0

投稿者：

城戸保志

僧帽筋ストレッチ

首肩まわりが気になる方へ、座ったままできる簡単ストレッチのご紹介です。1.椅子に腰掛けて肩の力を抜き、首を横に傾けます。2.傾ける方向をやや前方するのも良いです。3.反対側の手…続きを見る