オーラリッチ(ORARICH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-21 10:04:54.0
- 自己流顔トレの危険性！逆効果になることも？
- 「顔のたるみを引き締めたい！」「ほうれい線を薄くしたい！」
そんな思いで顔のトレーニング（顔トレ）を始める方が増えています。
しかし、自己流で間違った顔トレを続けると、かえってシワやたるみが悪化したり、肌にダメージを与えたりすることがある ことをご存知ですか？
今回は、間違った顔トレの危険性をご紹介します。
（１）顔全体に力を入れすぎる
口元のトレーニングなのに顔全体に力が入ってしまうと、眉間やほうれい線などのシワが深くなってしまいます。
（２）間違った方向に引っ張る
皮膚が伸びてたるみが悪化してしまいます。
（３）頻繁にやりすぎる
筋肉の過度な疲労や、肌の炎症を引き起こしてしまいます。
（４）表情のクセがつく
不自然な表情になったり、特定の部分だけ発達してしまう。
（５）摩擦や刺激を与えすぎる
肌トラブル（乾燥・赤み・シミ）につながる。
「せっかく顔を鍛えているのに、逆効果になってしまった…」
なんてことは避けたいですよね。
自己流でチャレンジするよりも
まずは専門のトレーナーに相談するのがオススメです！
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