ブログ｜ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)

GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

エステ
リラク
整体・カイロ

北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１二番館ビル３Ｆ　ｈａｉｒｓａｌｏｎＮｉｉｃｏ内
【当日予約◎/男性OK】大通り駅35番出口すぐ hairsalon Niico内

ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-22 15:03:55.0

投稿者：

AMI

男性も通えるマシンピラティススタジオです UP

【札幌でピラティスを始めたい男性へ】ピラティスは女性のためのエクササイズと思われがちですが、もともとはリハビリをルーツに持ち、性別問わず全身を整える効果的なトレーニングで…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 11:32:15.0

投稿者：

AMI

マタニティのお客様！初回レッスンの様子です♪

とてもご満足いただけたようで次回のご予約もいただきました★背骨がガチガチだった印象がありますがレッスン後はスッキリされて、お腹の赤ちゃんも良い位置になりました！産前産後は…続きを見る
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投稿日：

2025-06-18 12:01:46.0

投稿者：

AMI

【他撮り】が怖くなくなる唯一の選択肢って？

ふと写りこんだ自分の横顔、他人が撮った自分の写真を見て「え…これ私？」と思ったこと、ありませんか？・フェイスラインがぼやけて見える・二の腕が気づけばたるんでる・姿勢の…続きを見る
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投稿日：

2025-06-17 08:45:50.0

投稿者：

AMI

ガチで筋トレしてる人ほど、ピラティスやるべき理由。

【トレーニーにとってのピラティスのメリット5つ】＜1. インナーマッスルが目覚める＝フォームの安定＞筋トレで狙った筋肉に効かせるには、正しいフォームの維持と体幹の安定性が欠か…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 18:43:39.0

投稿者：

AMI

反り腰・猫背・巻き肩…体ががんばりすぎてませんか？

【その疲れやすさ、実は“体のクセ”が原因かも】「反り腰かも」「猫背っぽいけど、まあ大丈夫かな」そんなふうに、なんとなく体のクセを放置していませんか？実はそのクセ、日々の疲…続きを見る
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投稿日：

2025-05-28 11:49:11.0

投稿者：

AMI

整体だけでは改善しない姿勢に、マシンピラティスを◎

【姿勢の悩みは見た目だけじゃない】猫背、反り腰、巻き肩など、自分の姿勢に不安を感じている方は多いと思います。実際、姿勢が崩れていると、肩こりや腰痛だけでなく、ぽっこりお腹…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 11:45:06.0

投稿者：

AMI

インナーマッスルを鍛えるメリット

札幌市大通駅徒歩30"歩" パーソナルマシンピラティススタジオのGEEK PILATES CLUB*です！インナーマッスルを鍛えよう！とよく耳にしますが結局インナーマッスルを鍛えたらどんなメリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-18 14:48:37.0

投稿者：

AMI

スタジオにブラインドがつきました！

こんにちわ！オーナーのＡＭＩです(^^)/GEEK PILATES CLUB*には写真の通り横に長い小窓があるんですけど、ちょうど今の時期は夕方になるととてつもなく西日が入ってきまして、リフォ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-11 23:17:34.0

投稿者：

AMI

よくある質問をまとめました！その２

Ｑ：ピラティスに年齢制限はありますか？50歳なのですが、若い方が多い印象なので心配です。Ａ：ピラティスはもともとリハビリを目的として作られたエクササイズですので、年齢制限は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-11 23:14:33.0

投稿者：

AMI

よくある質問をまとめました！その１

Ｑ：どのような服装で行けばいいですか？Ａ：更衣室をご用意しておりますので、動きやすい服装をご持参ください。ピラティスレッスンはレギンス等のぴったりした服装じゃないといけな…続きを見る