ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ
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- 2025-07-03 01:09:16.0
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AMI
【ヘルニアでお悩みの方へ】腰椎椎間板ヘルニアを抱えていると、運動すること自体が怖いと感じる方も多いのではないでしょうか。整体に通っても一時的に楽になるだけで、根本的に変わ…
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- 2025-06-28 23:25:41.0
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AMI
【筋トレとピラティス、どちらがダイエットに効果的？】ダイエットを考えるとき、筋トレとピラティスで迷う方も多いと思います。筋トレは筋肉を大きくして代謝を上げやすく、短期間で…
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- 2025-06-22 15:03:55.0
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AMI
【札幌でピラティスを始めたい男性へ】ピラティスは女性のためのエクササイズと思われがちですが、もともとはリハビリをルーツに持ち、性別問わず全身を整える効果的なトレーニングで…
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- 2025-06-19 11:32:15.0
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AMI
とてもご満足いただけたようで次回のご予約もいただきました★背骨がガチガチだった印象がありますがレッスン後はスッキリされて、お腹の赤ちゃんも良い位置になりました！産前産後は…
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- 2025-06-18 12:01:46.0
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AMI
ふと写りこんだ自分の横顔、他人が撮った自分の写真を見て「え…これ私？」と思ったこと、ありませんか？・ フェイスラインがぼやけて見える・ 二の腕が気づけばたるんでる・ 姿勢の…
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- 2025-06-17 08:45:50.0
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AMI
【トレーニーにとってのピラティスのメリット5つ】＜1. インナーマッスルが目覚める＝フォームの安定＞筋トレで狙った筋肉に効かせるには、正しいフォームの維持と体幹の安定性が欠か…
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- 2025-05-30 18:43:39.0
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AMI
【その疲れやすさ、実は“体のクセ”が原因かも】「反り腰かも」「猫背っぽいけど、まあ大丈夫かな」そんなふうに、なんとなく体のクセを放置していませんか？実はそのクセ、日々の疲…
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- 2025-05-28 11:49:11.0
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AMI
【姿勢の悩みは見た目だけじゃない】猫背、反り腰、巻き肩など、自分の姿勢に不安を感じている方は多いと思います。実際、姿勢が崩れていると、肩こりや腰痛だけでなく、ぽっこりお腹…
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- 2025-05-24 11:45:06.0
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AMI
札幌市大通駅徒歩30"歩" パーソナルマシンピラティススタジオのGEEK PILATES CLUB*です！インナーマッスルを鍛えよう！とよく耳にしますが結局インナーマッスルを鍛えたらどんなメリ…
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- 投稿日：
- 2025-05-18 14:48:37.0
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AMI
こんにちわ！オーナーのＡＭＩです(^^)/GEEK PILATES CLUB*には写真の通り横に長い小窓があるんですけど、ちょうど今の時期は夕方になるととてつもなく西日が入ってきまして、リフォ…
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ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のクーポン
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