☆豆知識☆パイナップルの成分がシミに効果あり！：2025年3月27日｜MMKのブログ

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投稿日：2025-03-27 21:05:31.0

☆豆知識☆パイナップルの成分がシミに効果あり！: ☆豆知識☆

シミができる要因は…
運動不足や睡眠不足などさまざまあるが、1番は紫外線
紫外線を浴びることで、肌を守るために表皮の下にあるメラノサイトという細胞がメラニンという黒いシミの元を作る。

通常の肌ではターンオーバーで1か月程度で肌の細胞が生まれ変わり、
メラニンを体外に排出する
しかし、紫外線を浴びてしまうと皮膚の再生能力が減少し、
ターンオーバーのサイクルが乱れ、メラニンを体外に出す役割が弱くなり、過剰に蓄積。
これがシミの正体。

シミが少なくなる身近な食材発見！！

それはパイナップルです。

パイナップルの成分［セラミド］のもとになる［グルコシルセラミド］が多く含まれる。
肌の角質層に存在する保湿成分セラミド
細胞の隙間を埋め、水分の蒸発を防ぎ、肌を乾燥から守る
セラミドが多ければ紫外線を跳ね返すバリア効果になります。

1日の摂取目安量は100g
カットパインだと6-7切れ

毎日摂取した結果2週間で20%もシミが減少という
結果でした。

パイナップルは美味しいので続けやすい
コンビニでも手軽に買えますので
やってみる価値はありますね。

そしてそして
最近コーヒーをやめて
コーヒープロテインに置き換えました♪

爪や髪、肌にも◎
毎日のハッピールーティンに。
なかなか調子が良いです。

気になる方はご連絡くださいね。

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