CHRONICLE鍼灸院《全身鍼灸治療・フェイシャル美容鍼灸》
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クロニクル鍼灸院(CHRONICLE鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 19:50:50.0
- 不眠に効くのは“頭”ではなく“足”？鍼の全身調整力
- こんにちは！
CHRONICLE鍼灸院です！
眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める、寝つけない――
そんな不眠のお悩み、頭の疲れやストレスのせいだと思っていませんか？
実は、眠れない原因は“頭”ではなく、“足”や“お腹”にあることが少なくありません。
東洋医学では、「心身のバランス＝眠りの質」と考えます。
足が冷えていたり、胃腸が乱れていたり、全身の巡りが悪いと、脳がうまくオフモードに切り替わらないのです。
鍼灸は、不眠の原因を“全身”から整えるアプローチができます。
頭だけでなく、足やお腹などを含めた経絡の流れを調整することで、自律神経が整い、眠れる身体をつくります。
たとえば、
・三陰交（さんいんこう）：冷えやホルモンバランスに
・太衝（たいしょう）：イライラや緊張感を鎮める
・失眠（しつみん）：足裏にある不眠専用のツボ
こうした“足元”のツボを活かすことで、頭にたまった熱（のぼせ）を下げ、全身がリラックスしやすくなるのです。
当院では、不眠のタイプに合わせた「全身調整鍼」を行っています。
眠れない原因が、ストレス・冷え・胃腸の乱れ…と人によって違うからこそ、カウンセリングと脈・舌のチェックを通して、最適なツボを選びます。
「頭が冴えて寝つけない…」そんなときほど、“頭”を休ませるのではなく、“足”を整えてみませんか？
不眠は薬だけに頼らず、自然なリズムを取り戻すチャンスです。
鍼の全身調整力で、あなたの眠りを本来のカタチへ。
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