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宮内整骨院 市川妙典院のブログ
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投稿日：2025-10-22 15:04:48.0
- むくみやすい人の特徴5選｜整体で改善
- 「朝はすっきりしていたのに夕方になると足がパンパン」「顔のむくみが取れにくい」――そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。むくみは、体に余分な水分や老廃物が滞っている状態で、リンパの流れが大きく関係しています。
むくみやすい人の特徴には、いくつかの共通点があります。
長時間の立ち仕事・デスクワークで筋肉を動かさない人。
冷え性で血流が悪く、末端まで循環が届きにくい人。
運動不足により筋ポンプ作用（リンパを押し流す力）が弱い人。
塩分の摂りすぎや水分不足で体内バランスが崩れている人。
ストレスで自律神経が乱れ、血管やリンパの調整ができない人。
整体では、骨盤や筋膜の歪みを整え、滞ったリンパの通り道を開くことで、自然な“流れ”を取り戻します。特にオステオパシー整体では、筋肉・内臓・神経の働きを同時に整えるため、体全体の循環改善が可能です。
むくみは美容だけでなく、疲労や免疫低下にもつながるサインです。整体でリンパの流れを整え、体の内側から軽やかさを取り戻しましょう。
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