吉祥寺鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-02-03 16:43:21.0
- 猫背は老けて見える？姿勢ひとつで印象が変わる理由
- 「なんか最近、疲れて見える…」「実年齢より上に見られることが増えた…」
そんな悩み、もしかすると猫背が原因かもしれません。実は、姿勢が悪いだけで見た目年齢が5歳以上も変わることもあるんです。
今回は、猫背が老けて見える理由と、若々しい印象を取り戻すための簡単な改善法をご紹介します！
猫背が老けて見える3つの理由
1. 顔がたるんで見える
猫背になると、頭が前に出て首が縮こまってしまいます。
その結果、フェイスラインがたるみやすくなり、二重あごやほうれい線が目立ちやすくなってしまいます。
鏡の前でわざと猫背にしてみると、顔が下がって見えるのがわかるはずです。
更に姿勢が悪いと、表情までどんより暗く見えてしまうので身体の悪さだけでなく、見た目にも問題が出てしまいます。
2. 首・背中のシワが目立つ
背中が丸くなると、首が前に出る形になるため、首に横ジワができやすくなります。
また、背中や肩周りの筋肉が衰えると、姿勢を支えられず、さらに丸まりがちになってしまいます。
これが進行すると、後ろ姿まで「年齢を感じる印象」なので気をつけないといけません。
3. お腹がぽっこり出てしまう
猫背は腹筋が使われにくくなるので、お腹が前に出て太って見える原因に。
姿勢が良いと自然にお腹が引っ込みますが、猫背のままだと「なんとなく体型が崩れて見える」こともあります。
筋肉だけでなく姿勢も美しく見えるポイントになります。
Carefor吉祥寺鍼灸整体院
営業時間｜9:00-21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
吉祥寺/整体/骨盤/猫背/腰痛/姿勢改善
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