ボディキュア グランド(Body cure Grand)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 00:00:41.0
- 変わりたい思い、叶える整体
～本日のお客様とのお話から～
姿勢・体重と向き合うきっかけ
本日ご相談くださったA様は、長年「少しでも体を軽くしたい」「自信を持てる姿になりたい」と感じていらっしゃいました。きっかけは健康診断の結果と、ご家族からのやさしい後押し。「10年ほどあれこれ挑戦してみたけれど、続かなかった」と、少し不安も混じるご様子でした。
整体で向き合う「自分らしさ」
A様は、肩や腰の違和感、そしてお腹周りや下半身に変化を感じていたようです。特に「お仕事や家事、子育てで体の使い方が崩れてきた」とのお悩み。まずはお体の計測や姿勢チェックを行い、ご自身が持つ筋肉の強みや、日常で偏りがちなクセを一緒に見つめました。整体の考え方をもとに、自然なバランスに導く方針を大切にしています。
食事とリズムづくりのアドバイス
「好きなものも楽しみつつ、無理なく続けられる食事の工夫が知りたい」とA様。大切なのは「食べる量や種類を少しずつ意識すること」「野菜やタンパク質をプラスすること」でした。間食は極端に我慢しすぎず、ナッツや水などで上手にリズムを作るご提案をさせていただきました。
日常にプラスする姿勢意識
A様は「猫背や反り腰が気になる」ともお話しくださいました。整体では、インナーマッスルを意識したやさしいエクササイズや、座り方・立ち方の小さなコツをお伝えしています。すぐに完璧を目指すのではなく、「昨日より少しだけ心地よく」を合言葉に、ご自身のペースで取り組めるサポートを大事にします。
一歩ずつ「満足する自分」へ
目標は「とりあえず5キロ減らしてみたい」「昔の服をまた着てみたい」というささやかな願いから。ご本人の気持ちをしっかり受けとめ、3ヶ月、6ヶ月など無理のない期間設定をいっしょに考えました。日々の変化を楽しめる工夫や、ご家族と笑顔で過ごせるような生活習慣を大切にしています。
龍ケ崎・入地・佐貫・藤代・牛久・荒川沖・取手エリアからも多くの方がご相談に来られています。「自分を変えたい」「少しでも前に進みたい」と感じる方は、どうぞお気軽に一歩踏み出してください。あなたに寄り添いながら、しなやかに整えていきましょう。
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