クオリア整体院 八王子(Cuoria整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-09-05 12:40:21.0
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！長時間のデスクワークで腰痛に悩む方、多いですよね。椅子に座るときは「骨盤が後ろに倒れる姿勢」が腰に負担をかけやすくなります。そん…
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- 投稿日：
- 2025-09-04 08:05:47.0
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！クーラーによる冷えや緊張で肩がこわばると、肩こりや頭痛につながりやすくなります。500mlペットボトルにお湯を入れてタオルで巻き、肩や…
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- 投稿日：
- 2025-09-03 06:29:19.0
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！猫背の方は胸の筋肉が縮んでいることが多いです。バスタオルを丸めて背中の中央に置き、その上に仰向けで寝転び、両手を広げて深呼吸して…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 16:04:50.0
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上妻 建博
【9月定休日のお知らせ】こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です。9月もまだまだ暑い日が続きますがご来院お待ちしております！【Cuoria整体院 八王子】東京都八王子市中町8-3 CIS…
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- 2025-09-01 22:37:55.0
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！料理や洗い物など、家事中は前かがみの姿勢が多くなり、腰に負担がかかりやすいです。家事の合間におすすめ！1 椅子に浅く座り、両足を肩…
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- 投稿日：
- 2025-08-31 16:32:56.0
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上妻 建博
こんにちはCuoria整体院 八王子の上妻です！首や肩が固まって血流が滞ると、緊張型頭痛が起こりやすくなります。蒸しタオルを首の後ろに当て、ゆっくり深呼吸をしながらリラックスし…
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- 2025-08-29 21:48:09.0
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上妻 建博
【頭痛や肩こり、実は骨盤のせい？】こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。「肩や首がつらい」「頭痛が頻繁にある」そんな不調の裏に、骨盤の歪みが関わっていることがありま…
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- 投稿日：
- 2025-08-28 08:08:31.0
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上妻 建博
【家事で前かがみ、腰に負担かけてませんか？】こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。掃除や洗い物、子どものお世話など、家事は前かがみ姿勢が多いですよね。実はこれが、腰…
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- 投稿日：
- 2025-08-27 08:38:42.0
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上妻 建博
【猫背が気になる…鏡を見るたびため息？】こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。「背中が丸まって見える」「写真を見て猫背に気づいた」そんな方、多いのではないでしょうか…
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- 2025-08-26 08:25:52.0
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上妻 建博
【買い物袋が重くて腰痛悪化？】こんにちは！Cuoria整体院 八王子の上妻です。「スーパーの帰り、腰がズーンと重くなる」そんな声をよく聞きます。実は、片側だけで買い物袋を持つ習…
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