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やさしい整体院 福山駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 10:15:12.0
- 整体でテニス肘を改善！その効果とメカニズム
- テニス肘でお悩みの方も多いのではないでしょうか。繰り返される痛みは、日常生活にも支障をきたし、大好きなスポーツも楽しめなくなってしまいます。そんなテニス肘の症状を改善する一つの方法として、整体が注目されています。
テニス肘ってそもそも何？
テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎」と言います。テニスだけでなく、バドミントンやゴルフなど、腕を使うスポーツをする人によく見られます。肘の外側にある筋肉の付け根に炎症が起こり、痛みや腫れ、握力の低下などの症状が現れます。
整体でテニス肘が改善する理由
整体では、身体全体のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めることで、テニス肘の原因となる炎症を鎮め、回復を促します。
局所の炎症鎮静: 肘の炎症部分に直接アプローチし、痛みを軽減します。
筋肉の柔軟性向上: 肘周りの筋肉だけでなく、肩や背中の筋肉も緩めることで、肘への負担を軽減します。
血行改善: 滞っていた血流が改善され、炎症部分への栄養供給がスムーズになり、回復を早めます。
姿勢改善: 猫背など、悪い姿勢が原因でテニス肘が悪化している場合、姿勢を矯正することで症状の改善が期待できます。
整体を受ける際の注意点
原因の特定: テニス肘の原因は、必ずしも使いすぎだけとは限りません。まずは医師に診てもらい、原因を特定することが大切です。
施術者の選び方: 経験豊富な施術者を選びましょう。
通院の継続: 一回の施術で効果が出るわけではありません。継続して通院することが大切です。
まとめ
テニス肘は、放っておくと慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。整体は、痛みを軽減し、日常生活の質を向上させるための有効な手段の一つです。
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