【小顔矯正/たるみ改善/骨盤矯正】顔と身体の歪み矯正院 吉祥寺
コガオキョウセイタルミカイゼンコツバンキョウセイカオトカラダノユガミキョウセインキチジョウジ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２―７―４ 川谷ビル２０１
- JR中央・総武線【吉祥寺駅北口】徒歩5分
顔と身体の歪み矯正院 吉祥寺のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-21 07:16:09.0
- 表情筋トレーニングが無駄な理由 エビデンスあり
- 皆さんこんにちは、院長粟津です。
今回は巷ではお勧めされる【表情筋マッサージ】をエビデンス付きで否定していきます。まずエビデンスとして【アメリカ皮膚科学会】の皮膚に早期老化を軽減させる11の方法に記載があります。
そこには【反復的な表情】をすることは避けましょうと書いてあります。
そして解剖学的に表情筋は【筋肥大しない】事が明らかになっています。
つまりトレーニング効果はないということです！
それもそのはず、前回書いた通り表情筋は【皮筋】であり、皮膚と似た組織です。
皮膚は鍛えれませんよね？つまりそういうことです！
また表情筋はその名の通り、表情筋を作る筋（組織）です。
老若男女問わず、笑えば【ほうれい線】、困れば【眉間にシワ】、目を閉じれば【目尻のシワ（カラスの足跡）】が出来ます。
つまり表情を作れば作るほどシワを作りを助長します。
これはボトックスによるシワの軽減などからも明らかになっている医学的エビデンスのお墨付きです。
巷のお金や再生数稼ぎのインフルエンサーや整体師に騙されないよう、引き続き私のブログにて高いリテラシーを持って頂ければ幸いです♪
顔の矯正/小顔/小顔矯正/顔のゆがみ/顔の歪み/顔の左右差/顎の歪み/顎の左右差/顎の痛み/顎関節症/エラの張り/エラ張り/くいしばり/食いしばり/歯ぎしり/首こり/首コリ/首肩こり/首肩コリ/肩こり/肩コリ/腰痛/坐骨神経痛/不眠症/寝つき悪い/睡眠が浅い/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背/反り腰/そり腰/産後矯正/骨盤の開き/骨盤の緩み/たるみ/もたつき/むくみ/マッサージ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/リフトアップ/アンチエイジング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【小顔特化】小顔+首肩こり・むくみ改善施術 ¥16,500→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-13
-
●2025-05-12
-
●2025-05-10
-
●2025-05-07
-
●2025-05-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
顔と身体の歪み矯正院 吉祥寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【期間限定】☆以下 ゲリラクーポン☆※日々、施術内容や料金が変わります ‐
|
|
新 規 |
☆4周年特別価格☆【当院最高の施術】 顔と身体の小顔歪み総合施術33,000→ ¥15,400
|
|
新 規 |
【小顔特化】小顔+首肩こり・むくみ改善施術 ¥16,500→ ¥6,600
|
|
全 員 |
【以下 お試しクーポン】説明不要、費用も時間もかけずに時短で受けたい方用 ‐
|
|
全 員 |
【咬筋特化】エラの張りや顎の疲れに！サクッと受けてサクッと帰る ¥4,400
|
|
全 員 |
【むくみ・頚肩こり改善】顔も首肩もスッキリ！サクッと受けてサクッと帰る ¥3,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
