【東京脊柱専門整体院】品川/北品川院〔腰痛/肩こり/頭痛/猫背/骨盤〕
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投稿日：2025-02-10 13:38:51.0
- 頭痛っっ
- こんにちは！東京脊柱専門整体院です！
前回の続き、頭痛についてお伝えしていきます。
頭痛の原因
頭痛の原因は多岐にわたり、以下のような要因が影響します。
〇ストレスと緊張
心理的なストレスや体の緊張は、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。
仕事のプレッシャーや人間関係の悩み、睡眠不足が要因です。
〇生活習慣の乱れ
不規則な食事や寝不足、運動不足は頭痛のリスクを高めますまた、カフェインの摂り過ぎやアルコールも原因となることがあります。
〇環境の変化
天候の変化、特に気圧の急激な変動は頭痛の引き金になります。
季節の変わり目や雨の日に頭痛を感じる人も多いです。
〇姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、首や肩の筋肉が緊張し、緊張型頭痛が起こりやすくなります。
これは一般的に考えられている頭痛の原因になります。
次回は当院が考える頭痛の原因についてお伝えしていきます。
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