【東京脊柱専門整体院】品川/北品川院〔腰痛/肩こり/頭痛/猫背/骨盤〕
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投稿日：2025-04-30 13:39:42.0
- 自律神経について
- こんにちは！東京脊柱専門整体院です！
やっと春らしい気候になってきましたね！
4月になり新生活の始まりを迎えた方も多いのではないでしょうか？
そんな中で「気分がすっきりしない」、「なんだか眠い」といった感覚を覚える方も多いと思います。
それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
そこで今回は自律神経についてブログを書いていきます。
皆さんも一度は聞いたことのある【自律神経】というワード。
でも実際にどういったことをしているかを知らない方が多いと思います。
まず自律神経とは、24時間365日私たちの意思とは関係なく働いています。
心臓を動かし、呼吸ができ、食べたものを消化し、排泄するなど、生きていくために必要なことのコントロールをしているのが自律神経になります。
自律神経は交感神経と副交感神経の2種類に分けられます。
この2つの神経は全く反対の働きをしています。
春は特に、寒暖差が大きく気温の変化に順応するために交感神経が優位になることが多いです。
そのため春先はギックリ腰になる方も多く、また激しい痛みを伴うことが多いので注意してくださいね！
●交感神経
〈アクセル〉、〈活動モード〉の神経。
日中や緊張状態にあるときに活発になり、心拍数を上げ、血圧を上昇させ、エネルギーを消費します。
●副交感神経
〈ブレーキ〉、〈リラックスモード〉の神経。
夜やリラックス時に働き、心拍数を下げ、疲れた体を回復に導きます。
この2つの神経が正常に働くことで心身の健康が維持されます。
このバランスが崩れたときに「自律神経の乱れ」や「自律神経失調症」と呼ばれます。
いかがでしたか？
現代の生活では交感神経が優位になる方がとても多いです。
当院ではモルフォセラピーにより自律神経の調整を行います。
自律神経の乱れでお悩みの方はぜひ一度当院にお越しください。
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