【東京脊柱専門整体院】品川/北品川院〔腰痛/肩こり/頭痛/猫背/骨盤〕
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東京脊柱専門整体院のブログ
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投稿日：2025-05-01 17:50:55.0
- 自律神経 2
- こんにちは！
東京脊柱専門整体院です。
今回は前回の続きで、自律神経の話になります。
基本的には交感神経が働くと活発化して、副交感神経が働くと抑制方向に働きかけます。
胃腸の働きに関しては、副交感神経が働いた時に消化・吸収の促進が行われます。
ここで副交感神経の主成分であり重要な役割を果たす「迷走神経」についてお話していきます。
心臓や消化器官など、多くの臓器に影響を与え、ストレスの緩和やリラックス効果にも深く関わっています。
最近では、迷走神経を刺激することで 自律神経を整え、心身の健康を向上させる方法が注目されています。
迷走神経は 脳神経の一つ（第10脳神経）であり、体内で最も長い神経の一つです。
迷走という名前の通り、体の広い範囲に分布しており、主に次のような働きを持ちます。
主な役割
・副交感神経の主役 → 心拍数を抑え、リラックス状態を作る
・消化を助ける → 胃や腸の働きを促し、栄養吸収をサポート
・炎症を抑える → 免疫機能を調整し、体の炎症を抑える
・ストレスを軽減する → 精神的な安定を保ち、うつ症状の改善にも関与
迷走神経が働くとセロトニン（幸せホルモン）の分泌が増えることもわかっています。
腸とも密接に関係しており、腸内環境を整えることも迷走神経を活性化させるために重要です。
いかがでしたか？
現代の生活では交感神経が優位になる方がとても多いです。
当院ではモルフォセラピーにより自律神経の調整を行います。
自律神経の乱れでお悩みの方はぜひ一度当院にお越しください。
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