アイキュアシンキュウセッコツイン エチカイケブクロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区西池袋3-28-14Echika池袋B1F
- 東京メトロ池袋駅構内
アイキュア鍼灸接骨院 Echika池袋(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 12:01:36.0
- 肩こり・首のつらさ、早めにケアを！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 Echika池袋院です！
今日は「肩こり・首のつらさを感じ始めたら、早めのケアを！」というテーマでお話していきます。
◆ なぜ今、肩こり・首のつらさが出やすい？
・季節の変わりめで、気温や気圧の変化に体が反応しやすくなっています。
・スマホ・パソコンを長時間使う“前傾姿勢”で、首～肩にかけての筋肉が持続的に緊張してしまいます。
◆ そのまま放っておくと…
肩こり・首のつらさを軽く見ていると、次のようなリスクがあります。
・筋肉のこわばり → 可動域が狭まり、肩を上げづらくなる。
・筋肉・関節の負担が増える → 頭痛・めまい・腕のだるさにつながることも。
・自律神経への影響 → 寝つきが悪い／朝起きづらいといった“なんとなく不調”が出やすくなります。
◆ 今日からできるセルフケア３つ
・姿勢を整える
椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばし、肩を少し後ろに引いてみましょう。1時間に1回は立ち上がって肩を回すと◎
・肩甲骨を動かすストレッチ
肘を肩の高さで90°に上げ、両手を前に突き出してそのまま肩甲骨を背中側に寄せるように10～15秒キープ。これを2～3回。
◆ 当院の施術でできること
・国家資格を持ったスタッフが、筋肉・骨格のバランスをチェックし、根本原因を探します。
・鍼灸・骨格矯正・筋肉調整などを組み合わせ、一人ひとりに合ったケアを実施。
・日常生活でのアドバイスも行い、「再びつらくならないための習慣づくり」もサポート。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 Echika池袋院
営業時間（年中無休）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：03-5924-6830〈予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/むくみ/冷え症改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正¥1980
|
投稿者
iCure Echika池袋
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（2）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 Echika池袋(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正¥1980
|
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし☆30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【お仕事や家事・育児の疲れ全身解消(肩こり・腰痛改善)】骨盤矯正+整体¥2860
|
|
新 規 |
¥2,860 【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労改善ヘッドマッサージ◎30分¥2860
|
|
新 規 |
¥5,830 【全身スピード施術☆猫背姿勢や反り腰改善】猫背矯正/姿勢矯正◎¥5830
|
