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距骨サロン 平塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-05 15:52:30.0
- 春は足が「むくみ」やすい季節です
- 春の陽気に誘われて、外を歩くのが気持ち良い季節になってきましたね。
満開の桜や新芽の緑が街を彩り、気分も自然と前向きになります。
この時期になると、足元のおしゃれにも目が向きはじめます。
冬の間はブーツが定番だったけれど、そろそろパンプスやバレエシューズ、スニーカーの出番。
軽やかな靴に履き替えるだけで、春らしい装いに気分が切り替わるものです。
でも、冬の間に冷えやすく、あまり動かしていなかった足は、実は少しお疲れ気味。
春先は気温差も激しく、体の巡りが乱れがちなので、
足のむくみや冷えを感じることも少なくありません。
足は「第二の心臓」とも呼ばれ、血流を促す重要な役割を担っています。
足元の不調は、全身のだるさや不調にもつながりやすいので、
しっかりケアしてあげたいところです。
そこでおすすめしたいのが、足湯です。
特別な準備は不要で、洗面器やバケツに少し熱めのお湯を注いで、足首まで浸けるだけ。
わずか10～15分でも、体の芯からじんわり温まり、血行が促進されます。
お好みでバスソルトやアロマオイルを加えれば、リラックス効果もアップ。
テレビを観ながら、読書をしながらなど、気軽にできる“ながらケア”なのも嬉しいですね。さらに、春色のペディキュアを塗ってみたり、新しい靴下や軽やかなシューズを取り入れるのも、気分を上げるちょっとした工夫。心地よく過ごすための“足元からの春じたく”を楽しんでみてはいかがでしょうか？
季節の変わり目は、体も心もデリケートになりがち。そんな時こそ、自分をいたわるちょっとした時間が大切です。
足元を整えて、軽やかな春の一歩を踏み出しましょう。
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投稿者
山下 千枝
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