キョコツサロンヒラツカテンユウスケハリキュウセッコツインナイ
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- 神奈川県平塚市中原３－１９－３
- 平塚駅北口バス(15分)新大縄橋徒歩2分/伊勢原駅南口バス(20分)新大縄橋徒歩2分
距骨サロン 平塚店のブログ
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投稿日：2025-09-17 16:28:00.0
- 足の握力はどのくらい？
- 足趾（あしのゆび）を握る力は、歩く上で大切な要素の１つです
女性の足の握力の目安は
0kg～10kg ・・・ 非常に弱い 将来寝たきりのリスク
11kg～15kg ・・・ まだまだ弱い 転倒やケガのリスク
16kg～19kg ・・・ 弱い 不良姿勢・疲れやすい・むくみやすい
20kg以上 ・・・ 良い！ 今の状態をキープしていきましょう
25kg以上 ・・・ 素晴らしい！ アスリート並み
※男性は＋5kg
当サロンでは足の握力測定も行っております
今のご自身の状態を把握する指標になります(^^)
足の痛み、足のお悩みはもちろん、姿勢が悪い、足以外の痛みも是非ご相談くださいませ！
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