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距骨サロン 平塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 16:00:59.0
- その痛みビタミン不足かも
- 体は食べるもので作られます
～ビタミンB1～
慢性的な不足は神経症状を伴います
ビタミンB1は小腸で吸収され、
肝臓に運ばれエネルギーATP補酵素となり
糖代謝や筋肉疲労の代謝作用に働く大切なビタミンです！
※玄米、穀物、大豆製品、レバー、鶏卵、うなぎ、豚肉などの
たんぱく質に多く含まれます～ビタミンA～
お肌の見た目、見る目を元気に
ビタミンAは主に皮膚や皮膚の粘膜を健康な状態に保ち、
新しい皮膚が作られない事で肌荒れやしみの原因となり感染症を起こしやすくなります
夜盲症、ドライアイ予防にも働く抗酸化ビタミンです
※牛豚、鶏などのレバーやうなぎ、
人参、かぼちゃ、ほうれん草、サツマイモに含まれます
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投稿者
武内 紀子
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