インディバサロンKado白金台【インディバ専門店/術後ケア/痩身/ハーブピーリング】
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カド 白金台(Kado)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 09:18:49.0
- 体温が1℃下がると○○が30%下がる事実
- おはようございます*
小林です
体温(ここでいうのは基礎体温)ってとても大事なんです。
最近は男女問わず低体温の方も増えておりますが…
みなさん、知っていましたか？
体温が1℃下がると免疫力が30%も低下するそうです。
身体の中が冷える事で、免疫に関する細胞の働きが悪くなるのが原因のようです。
逆に、体温が1℃上昇すると、免疫力は5~6倍にまで上がるそうです！
体温上昇、大切！！
今日はお手軽にできる体温アップ法をお伝えします♪
【体温を上げる方法5選】
1、お風呂に浸かる
2、食事や生活習慣のバランスを整える
3、3首(首、手首、足首)を冷やさない
4、筋トレをする
5、ストレッチやマッサージで血行を良くする
全部お手軽なものばかりですが、体温は1日にして上がらず。
こまめに上記を取り入れてみてくださいね＾＾
ちなみにこれからの時期、インディバもHOTでおすすめです！
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エステティシャン兼オーナー
小林 コバヤシ
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