チョウモミセンモンサロンサラ
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- 岡山県岡山市北区田中１１６－１０３ レジデンス十和１０３
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サラ(SARA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-29 21:12:35.0
- 免疫力
- 腸をキレイにする腸オタクの板野一恵です。
最近、インフルエンザAやマイコプラズマ肺炎が流行っています。
ウイルスは私たちの口や鼻から喉（気道の粘膜）に入り込んで、体の中に侵入します。
その時にウイルスから体を守るためにバリアを張ってくれるのが【腸】なんです。
要は腸が弱っていたら、免疫力は下がり、バリア機能も下がってしまい、ウイルスが体の中に入ってしまうことで、インフルエンザやマイコプラズマ肺炎にかかってしまうのです。
意識して欲しいことは【腸】なんです
腸を元気にするには、しっかり睡眠をとる、野菜をしっかりとる（具だくさん味噌汁など）、体を温める（お風呂にゆっくり浸かる）
腸が元気になれば免疫力が上がる、体も心も元気が持続
病気にならない体作りをしましょう
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